Terug naar boven

Update rond coaching tijdens Covid-19-lockdownOok tijdens Corona blijven heel wat coaches in aangepaste vormen coaching voorzien. Dat kan bv. via video call, telefoon, chat of e-mail. Deze vormen van coaching kunnen tijdens een periode van lockdown even waardevol zijn als een face-to-face gesprek.

Blijf ook tijdens deze periode zorg dragen voor je mentale gezondheid en maak gerust een afspraak met één van onze coaches.

Mind-Walk : Ontmoeten en Ont-Moeten

Training

Kelly Berkmans

Bosland

Kattenbos 111

3920 Lommel

Limburg

Introductie

Mind-Walk is een 10-weekse outdoor training over ont-moeten en ontmoeten.
Een Mind-Walk training is een Mindfulness-based programma, in de buitenlucht, waarin je letterlijk en figuurlijk in beweging komt.
Tijdens een wandeling van 3 tot 5 km worden oefeningen uit Mindfulness, Yoga en tai chi gecombineerd met verschillende meditatieve wandeltechnieken. Je maakt contact met de natuur om je heen en daardoor ook makkelijker met je eigen natuur. Je leert technieken om makkelijker te ontspannen, in het "nu" te zijn en dit werkt door in je dagelijks leven.
De trainingen duren ongeveer 90 minuten per keer en alle oefeningen zijn aangepast aan het thema dat behandeld wordt. Veel van deze oefeningen zijn makkelijk in te zetten, thuis of op het werk.
Voordelen van deze training:
* Bewust-wording
* Ont-spannen
* Minder piekeren
* Je ontdekt de mooiste plekjes van Lommel en omstreken
* Je ontmoet gelijkgestemden
* Je komt terug in contact met je lichaam en met je innerlijke "IK"
* Je leert (terug) genieten
De eerste training start op maandag 20 april om 13u. Een training duurt ongeveer 2u (dus van 13u - 15u). Mind-Walk is toegankelijk voor iedereen, ongeacht welk conditieniveau.
Je bijdrage voor dit 10-weekse traject is € 149, inclusief vriendschap, waarde, erkenning en cadeautjes. Wil jij ont-moeten, ont-haasten, ont-stressen? Wil jij stappen zetten naar een zelfbewuster leven?
Schrijf je dan in voor deze 10-weekse training door een e-mail te sturen naar zie contactformulier onderaan
Opgelet, de plaatsen zijn beperkt (max. 10 deelenemers).

Ik kijk er naar uit om je te ont-moeten!

Warme groetjes,
Kelly
* Mind-Walk Trainer * LifeCoach *

Lees verder

Cursusdatums

Start op: maandag 20 april 2020
maandag 20 april 2020Vanaf 13tot 15
maandag 27 april 2020Vanaf 13tot 15
maandag 4 mei 2020Vanaf 13tot 15
maandag 11 mei 2020Vanaf 13tot 15
maandag 18 mei 2020Vanaf 13tot 15
Toon meer datums voor deze startdatum

Praktische informatie

Gegeven door

Kelly Berkmans - Mind-Walk Trainer

Prijs

€ 149 voor 10 weken

Neem contact op met Kelly

Mind-Walk : Ontmoeten en Ont-Moeten
Gelieve via dit contactformulier geen reclame te versturen van welke aard ook. Misbruiken zullen aangeklaagd en aangerekend worden volgens het KB van 4 april 2003.

Kelly Berkmans

Bosland

Kattenbos 111

3920 Lommel

Limburg

Toon telefoonnummer

http://www.berkmanskelly.be

http://www.mind-walk.be

Routebeschrijving