Coaching voor ouderen

Coaching voor ouderen

Ouder worden kan soms moeilijkheden met zich mee brengen die je zelf moeilijk kan dragen. Ook als zoon, dochter of kleinkind is het soms zwaar wanneer je moeder, vader of grootouder zich niet goed voelt. Zowel lichamelijke als emotionele of psychische problemen kunnen in de weg staan van je dagelijks functioneren en je goed voelen in je vel. Ook als je ouder wordt blijft het belangrijk om je goed blijft voelen. Coaching kan hierbij helpen.

Wanneer is coaching voor ouderen nodig?

Het verschil tussen normale ouderdomsverschijnselen en emotionele of psychische problemen is vaak een dunnen lijn. Bij het ouder worden zijn er vaak veranderingen die zeer zwaar kunnen wegen. Het verliezen van je partner, familieleden of vrienden en de eenzaamheid die hierbij komt kijken bijvoorbeeld. Fysieke klachten kunnen het contact met de buitenwereld verminderen, je wordt minder mobiel, je geheugen laat je misschien in de steek. Je voelt je kwetsbaar, depressief en onzeker. Er zijn veel oorzaken die je spanning kunnen geven zoals angsten (angst voor de dood, angst voor alleen zijn, angst voor de buitenwereld) , levensvragen, zorgen rond je kinderen. Naast fysieke ouderdomsklachten heeft ook die spanning of stress invloed op je lichaam met stijfheid, pijn, hoofdpijn of rugpijn tot gevolg. En misschien zit je wel met vragen rond euthanasie, seksualiteit, dementie of andere vragen.

Welke coaching is er voor senioren?

De meeste coachingsvormen zoals life coaching, gedragscoaching, gestaltcoaching, ontwikkelingsgerichte coaching werken ook goed bij senioren. Enkele meer specifieke coachingsvormen voor ouderen kunnen zijn: rouwbegeleiding of verliescounseling.