Sara Coene

Hallo,

Ik ben Sara Coene, Slaap Performance coach, met een ervaring van 15 jaar in individuele mentoring en coaching en gefascineerd door het thema slaap.

Tijdens mijn coachings heb ik ervaren hoe belangrijk een goede levensstijl is om energiek te kunnen presteren. Slaap en herstel zijn hier een essentieel onderdeel van en een zeer onderschatte oplossing voor veel problemen. Ik ben me daarom gaan verdiepen in slaap en heb de nodige cursussen gevolgd.

Ik combineer de wetenschap van slaap met praktische strategieën die je in je dagelijks leven kunt toepassen. Geen ingewikkelde routines of dure gadgets, maar bewezen technieken die je helpen om elke nacht optimaal uit te rusten zodat je elke dag met volle energie kunt aanpakken.

• regelmatig een slechte nacht hebben,
• meer energie willen tijdens de dag,
• tegen een burn-out aanlopen,
• of herstellend zijn van een burn-out,
• meer uit hun dagen willen halen,
• een hogere productiviteit wensen,
• een betere balans zoeken in hun werk & leven,
• vitaal ouder willen worden.

Waar nodig werk ik samen met je huisdokter, psycholoog, osteopaat, kinesist, slaapkliniek, enz.

• ik werk enkel op afspraak
• in mijn praktijk in Merchtem (op wo en do)
• ook online
• je kan me via mail of telefonisch contacteren
• de eerste stap is een intake gesprek, waarin we bepalen wat je nodig hebt daarna plannen we één of meerdere vervolgsessie(s)

Mijn praktijk ligt in Merchtem, op 10 minuten wandelen van een bushalte (lijn 245 en 242).

Slaap is te belangrijk om aan het toeval over te laten, je kan het wel degelijk in de hand nemen en verbeteren!