Sam Helsen

Ik ben een lifestyle coach die je activeert om dagelijks minimaal 60 minuten te investeren in jouw fysieke en mentale gezondheid. Mijn aanpak is holistisch, praktisch en no-nonsense met een helder plan en positieve energie..

De focuspunten zijn beweging, ademhaling, koude- en hitteprikkels, voeding en mindset om je prestaties te optimaliseren en meer rust, energie en levenskwaliteit te creëren.

Ben jij opzoek naar een gezonde levensstijl of wil je meer uit het leven halen en uit de comfortzone stappen?