Francine Saenen

Mijn coaching-aanpak

De woorden die mij typeren als coach zijn: rustig, toegewijd, niet oordelend, geduldig, benieuwd en durf.

Als coach luister ik met ogen en oren naar jouw verhaal, stel je op je gemak en stimuleer je om in dialoog te gaan over een door jou gekozen onderwerp. Als evenwaardige partners ondersteun ik je in een open en vertrouwelijk gesprek om je inzicht te verruimen. Door mijn vraagstelling weet ik je op mijn eigen zachte en terugspiegelende manier tot de essentie te laten doordringen. Coaching is geen therapie. Coaching is je begeleiden om je potentieel te ontdekken en de energie in jezelf te vinden om het leven te leiden dat je nastreeft.

Mogelijke vragen over jezelf waar je graag meer inzicht in wilt krijgen:

• Je hebt de laatste tijd geen fut meer, je voelt je voortdurend moe. Wat zijn je energievreters en energiegevers?
• Na een burn-out wil je voorkomen dat je hervalt. Hoe pak je dat aan?
• Het dolt in je hoofd, je hebt veel te veel tegelijk te doen. Hoe krijg je terug grip op je leven?
• Er wordt steeds meer van je verlangt zowel thuis als op het werk, alles moet sneller en beter. Hoe kan je voorkomen dat dit je ziek maakt. Hoe ga je om met de stress die ermee gepaard gaat?
• Bepaalde situaties hebben je al meermaals in een moeilijk parket gebracht. Wat drijft je om dat telkens zo te doen?
• Welke gedragingen en/of gedachten houden je tegen om de nodige stappen te zetten om je doel te bereiken?
• Je voelt je anders dan de anderen, je voelt je niet begrepen. Op drukke plaatsen word je sneller moe, je hebt tijd nodig om al die indrukken te verwerken. Hoe ga je om met je hoogsensitief zijn?
• Je voelt dat je te veel tijd besteedt aan je job en te weinig aan je privéleven. Hoe kan je je balans tussen werk en privéleven optimaliseren?
• Je verveelt je op je werk en toch ben je ’s avonds doodmoe. Hoe geraak je uit die vicieuze cirkel?
• Je voelt je niet gelukkig op je werk en vraagt je af of dit wel de juiste job voor je is.
• Je doet je job wel graag, maar toch ga je met loden benen naar het werk. Wat is de reden daarvan? Zoek je een nieuwe uitdaging? Wat past bij je?
• Je droomt van een andere job maar durft de stap niet zetten om ervoor te gaan. Is die job echt wel iets voor jou? Wat houd je tegen?
• Wie ben je eigenlijk? Wat maakt je tot de persoonlijkheid die je bent?
• Wie ben je na je pensionering? Wie kan/wil je dan zijn?
• ...

Wat kan coaching voor jou betekenen?

• Je krijgt een dieper inzicht in het waarom van je gedragingen in bepaalde situaties.
• Je ontdekt je vaardigheden, je talenten en je kwaliteiten. Je leert deze optimaal te benutten. Bovendien leer je je eigen valkuilen te herkennen waardoor je ze kan omzeilen.
• Je ontdekt welke waarden en normen voor jou belangrijk zijn, hoe deze drijfveren je gedrag, je motivatie en je keuzes mee bepalen.
• Je leert je bewust worden van je eigen gedachten, overtuigingen over een bepaald onderwerp en je leert deze op een positieve manier aan te wenden om je doel te bereiken.
• Je ontdekt wat je energie wegneemt en wat je energie geeft.
• Je leert wat je lichaam en hersenen nodig hebben om optimaal te kunnen functioneren.
• Je ontdekt meer over je persoonlijkheid, wie je bent, wat je gelukkig maakt.
• Je maakt een stappenplan op jouw maat om je doel te bereiken.

Ben je nieuwsgierig naar wat ik voor je kan doen, neem dan contact met me op voor een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek.