Lien De Ceunynck

‘Wanneer de lat te hoog ligt, kan je er nog onderdoor wandelen.’

Stress kan voor overspanning zorgen, met blokkades tot gevolg: zowel mentaal als fysiek. Ons lichaam is onlosmakelijk verbonden met onze hersenen. Daarom uit stress zich vaak via rugklachten, schouderpijn, hoofdpijn, prikkelbare darmen,...

Samen zoeken we een balans in stress, overspanningen, overprikkeling en zoveel meer. Dit vanuit wetenschappelijk ooghoek en op jouw maat.

Vanuit de polyvagaaltheorie leren we opnieuw luisteren naar ons lichaam, nemen we op tijd een pauze en zetten onszelf terug op de eerste plaats. Laten we sprankelend ons eigen geluk maken.

Waar zetten we op in?

- Herken tijdig stressklachten

- Ga met overspanning aan de slag

- Voorkom burn-out en/of bore-out

- Vind een balans tussen positieve en negatieve stress

- We leren omgaan met ons lichaam, onze gevoelens en ons gedrag

- De draagkracht wordt vergroot

Ik bied twee trajecten aan:

- Educatie over stress / HSP / ASS (bestaat uit maximum vier sessies)

- Een op maat gemaakt traject (zo lang als nodig)

Kom zeker langs voor een kennismakingsgesprek!

Groetjes Lien

Te vinden op FB en instagram: @sprankel_stresscoaching