Laura Bock

Waar ik jou mee help

• Van altijd aanstaan en overleven (fight/fight), naar herstellen en ontspannen
• Van altijd “ja” zeggen tegen anderen (people pleasen), naar gezonde grenzen aangeven
• Van altijd moe zijn, naar het terugvinden van jouw energie
• Van steeds voor anderen zorgen, naar tijd voor jezelf en zelfzorg
• Van slapeloze nachten naar uitgerust wakker worden

Hoe ik werk

• Holistisch: we werken op alle lagen van jou zoals gedachten, emoties, energie en levensstijl. Hiervoor reik ik jou praktische tools en inzichten aan, die écht werken.
• In en met de natuur: Indien mogelijk, gaan we samen op pad in een natuurgebied. Door natuurcoaching krijg je ruimte voor rust en reflectie. Dit geeft verrassende inzichten in jezelf en in jouw proces.
• Extra aandacht voor neurodiversiteit (hoogsensitief/HSP, ADHD, ASS, …): als je een anderswerkend brein hebt, ben je niet alleen gevoeliger voor stress maar vraagt het ook een andere aanpak. Daarnaast help ik je om jouw unieke kwaliteiten te omarmen en als kracht in te zetten.

Voor wie

Ik begeleid volwassenen die worstelen:

• met stress en burn-outklachten (individuele coaching/groepsaanbod)
• met hun werk/loopbaan (loopbaanbegeleiding)

Over mij

Ik heb jarenlang mensen begeleid als maatschappelijk assistent tot een burn-out mijn leven veranderde. Ik ontdekte dat ik hoogsensitief was en struggelde met mijn mentale gezondheid ook in de jaren nadien. Ik ging op zoek naar hoe ik mezelf diepgaand kon helpen met deze klachten en zo kwam een holistische manier van werken op mijn pad. Ik leerde heel wat technieken en tools kennen om stress op een zachte manier los te laten, zoals ademhaling, meditatie en Non-Sleep Deep Rest (NSDR en yoga nidra).
Ik besloot nadien om mijn eigen pad te volgen en startte mijn eigen coachpraktijk. Sindsdien begeleid ik volwassenen die kampen met stress en burn-outklachten.

Leergierig als ik ben, volg ik geregeld nieuwe opleidingen en vind het belangrijk om mezelf te blijven ontwikkelen. Deze kennis en inspiratie geef ik door in mijn 1-op-1 sessies alsook in de groepen die ik begeleid.

Neem je graag contact op voor een afspraak of wil je meer weten? Vraag een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan via de link of het contactformulier.