Heidi Baecke

Hi, ik ben Heidi, ademcoach

Ik help jou ontdekken wat jouw ademhaling voor je kan doen.In mijn praktijk begeleid ik mensen die vastlopen in stress, spanning, piekeren, onrust of hyperventilatie en terug willen naar rust, energie, helderheid en balans.

Ademwerk: eenvoudig, maar levensveranderend
Je ademhaling is één van de krachtigste tools die je lichaam bezit.

Met ademwerk kun je:
stress en angst verminderen
spanning in je lichaam loslaten
je energieniveau herstellen
beter slapen
je focus verbeteren
emoties reguleren
hyperventilatieklachten verlichten en herstellen

Veel mensen ademen te snel, te hoog of te veel, vaak zonder dat ze het doorhebben.Dit kan leiden tot chronische stresssignalen, vermoeidheid, onrust, tintelingen en hyperventilatie-symptomen.Met gerichte begeleiding leer je opnieuw functioneel ademen, zodat je systeem terug kan schakelen naar rust.

Wat ik aanbied
In mijn praktijk werk ik met twee krachtige vormen van ademcoaching:

1. Functionele Ademcoaching
We werken aan je dagelijkse, natuurlijke adempatroon.

Ideaal bij klachten zoals:
stress
slechte slaap
hyperventilatie
chronische spanning of vermoeidheid
onrust in je lichaam
moeite met ontspannen
Door je ademhaling opnieuw in balans te brengen, leert je lichaam automatisch méér rust te ervaren.

2. Verbonden Ademwerk (therapeutische ademsessies)
Dieper, intensiever en gericht op transformatie.

Deze methode helpt je:
vastzittende emoties los te laten
oude patronen te doorbreken
meer ruimte, vrijheid en energie in jezelf te voelen
diep te ontspannen en op te laden
Verbonden ademwerk werkt op het niveau van zowel lichaam, emotie als mindset.

Mijn aanpak
Rustig, warm, veilig en zonder zweverigheid.Ik begeleid je op een manier die:
helder is praktisch en onderbouwd, afgestemd op jouw tempo.
Gericht op echte, voelbare verandering.

Jouw lichaam weet de weg, ik help je opnieuw leren luisteren.

Ben je klaar om rust, balans en ademruimte terug te vinden?
Ik ontmoet je graag in mijn praktijk.