Gitte Vannuten

Hoi,

Ik ben Gitte, ik begeleid mensen met ASS of een vermoeden van ASS die problemen ervaren op verschillende gebieden. Wat mij anders maakt dan andere therapeuten of coaches is mijn autivriendelijke aanpak:

• Ik gebruik wel woorden maar probeer dubbele betekenissen te vermijden. Indien praten moeilijk is werken we met schrijven of mailen.
• Ik werk veel met visuele ondersteuning (tekeningen, diagrammen, samenvattingen...) op papier of op de pc die je mee krijgt.
• Ik werk altijd vraaggestuurd. Dat wil zeggen dat ik een antwoord probeer te geven op jouw vraag of die van je omgeving. En als je zelf ideeën hebt rond aanpak, vind ik die belangrijk en wil ik ze graag horen.
• Nieuwe methodieken verkennen we samen en worden toegepast met concrete afspraken over wie wat waar wanneer en hoe.
• Een sessie duurt 45 tot 60 minuten, maar op jouw vraag kan er een pauze zijn of vroeger afgerond worden.
• Ik houd altijd rekening met jouw stressniveau en wat je aan kan opdat onze tijd samen altijd zinvol besteed wordt. Samen zoeken we naar oplossingen voor praktische problemen zoals afstand, vervoer,...

Waarvoor je zeker bij mij terecht kan is:

• Werken rond stressmanagement: continue aanhoudende stress en overprikkeling is vaak de oorzaak van andere klachten zoals depressie, suïcidaliteit, decompensatie,... Door stressoren in kaart te brengen, kunnen we aanpassingen maken aan jou leven, zodat je minder stress ervaart en meer controle krijgt.
• Psycho-educatie geven aan jou of je omgeving. Dwz dat ik uitleg wat jouw autisme is moeilijk maakt voor jou zodat je omgeving je beter begrijpt en je kan helpen.
• Maar dit kan ook gaan over het jou aanleren van extra vaardigheden of het gebruiken van hulpmiddelen of trucjes op zodat jouw beperking minder opvalt en je toch zelfstandiger wordt.
• Werken rond wat wil jij in je leven en hoe we dat kunnen bereiken op vlak van werken, school, vrije tijd, sociale realiteit.
• Huishoudelijke organisatie en time management: hoe stem ik alles af wat ik moet doen, zonder overvraagd te geraken.
• Keuzes leren maken en grenzen leren stellen. En samen uitzoeken hoe jij echt in je leven wil staan en hoe we dat kunnen realiseren.
• Werken rond faalangst, zelfbeeld en zelfvertrouwen door je talenten te zoeken en deze aan te wenden. Door de ACT therapie opleiding die ik volgde kan ik je meer inzicht geven in hoe je aan je zelfbeeld komt en daar meer flexibiliteit in brengen zodat je meer controle kan nemen.
• Loskomen van moeilijke gedachten, piekeren, oordelende gedachten over jezelf en strenge regels die je jezelf oplegt.
• Omgaan met moeilijke emoties en pijnlijke ervaringen uit het verleden zonder er door overspoeld te worden.
• Praktische zaken zoals uitkeringen en ondersteunende budgetten waar je recht op hebt.

Wat ik niet doe is mensen met een acute verslavingsproblematiek begeleiden.

Als je bij mij in begeleiding wil komen of je wil weten of ik je kan helpen dan laat je een mailtje of een telefoontje en spreken we af om elkaar te ontmoeten.

In een eerste kennismakingsgesprek leg jij me dan jouw vraag uit en ik kijk of er een antwoord op kan bieden. Ik kan niet vooraf voorspellen hoeveel tijd we nodig hebben, maar hoe vaak en hoe lang je komt beslissen we samen.