Annemie Peeters

Stress en burn-outcoaching: Meet More life in balance

Herken jij je in één van de volgende situaties:

• Je voelt je niet in balans.
• Je ervaart onvrede en voelt je geregeld onrustig, boos, angstig, ontevreden of verdrietig.
• Je hebt keuzestress en weet niet goed wat je wil.
• Je twijfelt voortdurend en blijft ter plaatse trappelen.
• Je loopt permanent op de toppen van je tenen en kan de stress niet kwijt.
• Je bent erg emotioneel en hebt minder veerkracht.
• Je ervaart veel stress en weet niet hoe deze te hanteren.

En je verlangt naar:

• Een gezond evenwicht in je leven en werk.
• Kunnen omgaan met stress voor meer rust in je hoofd.
• Grenzen kunnen stellen zonder je schuldig te voelen.
• Beter kunnen ontspannen en loslaten.
• Meer energie en weer plezier hebben.

Klinkt dat voor jou als je diepste verlangen? Of als een situatie waar je terug naar verlangt, maar niet weet hoe je dit kan realiseren?

Wel, als stress en burn-out coach ben ik ervan overtuigd dat jij een leven kan leiden met veel energie, plezier en balans. Ook als je op dit moment vastzit en je geen energie meer hebt. In mijn stress- en burnoutcoaching help ik je om te begrijpen wat je energievreters zijn. Ik help je om te ontdekken wat je energiegevers zijn zodat je je energie opbouwt, balans ervaart en plezier hebt in het leven.

Stress- en burn-outcoaching: Ontdek waar jij energie van krijgt en gelukkig van wordt

De eerste stap bij stress- en burn-outcoaching is ontdekken waar je energie van krijgt en waar je energie aan verliest. Een boeiende uitdaging die we samen aanpakken. Om je energie opnieuw in balans te brengen en deze op te bouwen met keuzes die bij jou passen. Je leert je stresssignalen herkennen
en hanteren, om weer voor jezelf te kiezen en grenzen te stellen. Zodat je loslaat wat je niet
meer dient en jij jouw leven in balans creëert.

Neem je work-life balance zelf in de hand in een voortdurende veranderende wereld

Als de batterij van je GSM bijna leeg is, laad je hem automatisch op. Want: als je hem niet op tijd oplaadt, loopt de batterij helemaal leeg en valt je GSM uit. Een burn-out is als een lege batterij die je niet meer kan opladen. Het is alsof je al je energie hebt opgebruikt, je je niet meer kan opladen en er niets meer over is.
Onze hersenen krijgen dagelijks miljoenen prikkels te verwerken. Je work-life balance zelf in handen nemen is een grote uitdaging in een omgeving die voortdurend prikkels op ons afstuurt. Laat deze prikkels niet zomaar op je afkomen en leer er zelf mee om te gaan. Zodat je batterij niet leeg loopt, maar je opgeladen blijft. Zo sta je sterker in je schoenen in een veranderende wereld. De sleutel? Creatief
omgaan met je energie, zodat je deze beter kan beheren bij uitdagingen in je leven.
Mijn boodschap: vandaag investeren in je work-life balance, is investeren in het behouden van je energiebalans.

Mijn aanpak als burn-outcoach: het Meet your Mind model

Vanuit mijn onderbouwde expertise ontwikkelde ik het unieke Meet your Mind model waarbij diepgang en resultaat centraal staan. Samen met jou doorloop ik vier stappen in je stress- en burn-outcoaching:

Meet your Mind
Je krijgt de tijd om op adem te komen. Samen werken we een stappenplan uit om op jouw ritme je energie weer op te bouwen. Door hiermee aan de slag te gaan, kom je tot rust en ervaar je weer energie.

Meet your Evolution
Vervolgens zoeken we samen tegen welke bepaalde gedachte, overtuiging of beperking je tegenaan loopt waardoor je energie verliest. Ik leer je om meer voor jezelf te kiezen waarbij je jezelf en de ander
respecteert. Deze inzichten zijn de sleutels om anders met je energie leren om te gaan.

Meet your Energy
We zoeken samen naar wat jou energie geeft. Ik leer je hoe je de zaken kan loslaten die je niet meer dienen en waar je te veel energie aan verliest. Je leert om te focussen op je energiegevers en in functie hiervan je grenzen te bewaken en gezond assertief voor jezelf op te komen.

Meet your Trust
Het resultaat? Je steekt geen energie meer in zaken waar je geen invloed op hebt en je vergroot je invloed door je eigen houding en gedachten. Je laat de angst voor eigen keuzes los en staat opnieuw met meer vertrouwen in het leven.

Klaar voor de volgende stap?

Is deze stress- en burnoutcoaching precies wat jij nodig hebt voor meer work-life balance? Wil je niet wachten op meer balans, meer rust of je grenzen kunnen stellen, maar zelf pro-actief aan de slag gaan om je stress te leren hanteren en zo je work-life balance zelf in de hand nemen?
Neem dan nu contact op voor een vrijblijvend intakegesprek. Dit kan in mijn coachingpraktijk in Duffel (Antwerpen) of online.

Download mijn gratis whitepaper en e-books

Elke begeleiding start met een gratis intakegesprek waarbij jij vertelt waar je tegenaan loopt en ik jou vertel hoe ik je hierbij zal coachen en wat mijn manier van werken is. Je kan op voorhand meer ontdekken door mijn whitepaper en e-books te downloaden via zie websitelink onderaan

Wie is Annemie?

Ik ben altijd al geboeid geweest door de ontwikkeling en groei van mensen. Coaching en training zijn de rode draden in mijn loopbaan. Ik hou ervan om mensen boven zichzelf te laten uitstijgen. Als ik iemand kan helpen om in de diepte van zichzelf te duiken, en vervolgens zijn inzichten kan laten verbinden met zijn leven in het hier en nu, ben ik de gelukkigste mens van de wereld.

Met Meet your Mind bied ik lifecoaching, loopbaanbegeleiding, stress- en burn-outcoaching en (online)trajecten aan, zowel face-to-face als online. Diepgang en resultaat staan centraal in mijn aanpak. Sta jij als persoon, werknemer, leidinggevende of ondernemer voor een persoonlijke of professionele uitdaging op je pad? Dan help ik jou om sterker te staan in een veranderende wereld aan de hand van mijn unieke Meet your Mind Model.

Hierbij werk ik rond vier pijlers namelijk: Meet your Mind om te ontdekken wat je drijft of net tegenhoudt, Meet your Evolution om een goed beeld te krijgen van waar je naartoe wil en wat je wil veranderen, Meet your Energy om die zaken los te laten die je geen energie meer geven en ten slotte Meet your Trust om dankzij de inzichten uit de vorige stappen met meer vertrouwen in het leven te staan, vandaag en in de toekomst.

Wil jij zin geven aan je leven en zin hebben in het leven? Vraag dan een gratis intakegesprek en ontdek jouw Meet your Mind traject via zie contactformulier onderaan of 0495 43 47 15.