Workshop-reeks "Inzicht en stressreductie" met Personal Energy Management, Restorative Yoga en Mindfulness

Dit traject is bedoeld voor mensen die verantwoordelijkheid dragen voor een team, organisatie of gezin en die opnieuw meer balans en helderheid willen ervaren in hun werk en leven.

Tijdens vijf keer een maandelijkse workshop werken we in een klein groepje rond jouw persoonlijke energie, veerkracht en stressmanagement. Je krijgt inzicht in hoe je omgaat met druk en leert praktische tools om je energie beter te beheren.

Het traject combineert coachingoefeningen met Personal Energy Management, persoonlijke meditaties en momenten van rust, restorative yoga & mindfulness in de Zinhoeve.

Inclusief:

✓ 5 restorative yoga & mindfulness sessies van 1,5 uur.
✓ 5 coachingsoefeningen van 1 uur om te leren meer tijd te creëren voor datgene wat er écht toe doet in je leven en werk.
✓ 5 x 3 uur "mini-retreat" in de opladende en rustgevende herbronningsplek de Zinhoeve
✓ Personal Energy Management scan met advies op maat om je welzijn te verbeteren door Sharon
✓ Jouw unieke talentenprofiel obv talentenvragenlijst
✓ Gepersonaliseerde meditaties op maat voor jullie groepje die jullie ontvangen.
✓De boeken "Innerlijke rust in een druk leven" en "Persoonlijk leiderschap".
✓ 6 maanden premium toegang tot de app "Zin" voor meer balans en persoonlijk leiderschap, met meer dan 65 inzichts- yoga- en meditatievideo's (zie websitelink onderaan)

Data:

5x maandelijkse sessie, op zaterdag 10u-13u
23 januari, 20 februari, 13 maart, 17 april, 15 mei 2027

Prijs:
De investering in jouw balans: 499 euro excl. btw voor dit traject, max 10 deelnemers