Health Qi Gong

itsyourmove Health Qi Gong

Qi Gong maakt deel uit van de Traditionele Chinese Geneeskunde en heeft al eeuwen bewezen gunstig te zijn voor de algemene gezondheid. Met Qi Gong beoefenen we de kunst van vitaal leven.
De principes en technieken van Qi Gong vormen ook de basis voor de Chinese martial arts zoals Kung Fu en Tai Chi.

Gezondheidsvoordelen van Qi Gong

Onderzoek toont aan dat Qi Gong een gunstig effect heeft op stress, angst, depressie, burn-out, bore-out en allerlei lichamelijke en chronische aandoeningen. Het verbetert je coördinatie, je evenwicht, kracht en lenigheid en is goed voor hart, nieren, spijsverteringsstelsel, bloedvaten en botten. Kortom, het is de ideale bewegingsvorm om lichaam en geest te versterken.

Chronische stress, een structureel probleem

Chronische stress is een structureel probleem in onze samenleving. We balanceren voortdurend op het randje van wat we aankunnen door steeds maar door te gaan. Als je wil dat je op je lichaam en geest kan blijven rekenen, geef hen dan wat ze nodig hebben.

Health Qi Gong groepslessen

De Health Qi Gong lessen zijn gevarieerd en bestaan uit ademhalings-, stretch- en energetische oefeningen, zowel houdingen als mindful beweegvormen en korte meditaties. Er wordt aandacht besteed aan herhaling en het waarom van de oefeningen voor een diepgaander effect.
Op de website van itsyourmove kan je lezen hoe andere deelnemers de lessen ervaren : zie websitelink onderaan

Kies voor meer veerkracht, energie en innerlijke rust

Heb jij last van te veel stress, te weinig energie, allerlei lichamelijke ongemakken, ben je snel geïrriteerd of overstuur?
Of voel je je kiplekker en wil je gewoon je lichaam en geest in beweging zetten met vloeiende holistische oefeningen zodat je je kan blijven goed voelen?
Dan is Qi Gong echt iets voor jou...
En als je denkt “dit is niets voor mij”, dan is het zéker iets voor jou.

Kies voor meer veerkracht, energie en innerlijke rust.
Kies voor voor jezelf;
You can't pour from an empty cup!

Health Qi Gong lessen op 4 locaties

Binnen elke week wordt dezelfde les gegeven op de 4 locaties. Switchen van locatie is mogelijk.
Gemiste lessen kunnen t/m 18 december 2025 ingehaald worden op één van de 4 locaties

Lesdata

DINSDAG 09, 16, 23, 30 SEPTEMBER - 07, 14, 21 OKTOBER - 04, 11, 18, 25 NOVEMBER
en 02, 09, 16 DECEMBER
van 20 tot 21 u
WOENSDAG 10, 17, 24 SEPTEMBER - 01, 08, 15, 22 OKTOBER - 05, 12, 19, 26 NOVEMBER
en 03, 10, 17 DECEMBER
van 20 tot 21 u
DONDERDAG 11, 18, 25 SEPTEMBER - 02, 09, 16, 23 OKTOBER - 06, 13, 20, 27 NOVEMBER
en 04, 11, 18 DECEMBER
van 20 tot 21 u
DONDERDAG 11, 18, 25 SEPTEMBER - 02, 09, 16, 23 OKTOBER - 06, 13, 20, 27 NOVEMBER
en 04, 11, 18 DECEMBER
van 10 tot 11 u

Locatie

Op dinsdagen: Gemeentelijke Basisschool Klavertje 3, Sint-Willebrordusstraat 60, 2960 Overbroek (Brecht)
Op woensdagen: Basisschool Maria Middelares, Hogebaan 2, 2960 Sint-Job-in-‘t-Goor
Op donderdagen: Basisschool De Brug, Brugstraat 83, 2960 Sint-Job-in-'t-Goor
Voor de ochtendlessen en algemene info check de website

zie websitelink onderaan