Terug naar boven

Workshop 'Voorbij Stress & Burn-Out' - Deze Workshop is offline

Deze Workshop kan niet worden gecontacteerd via Vind-een-Coach.be. Vind een andere Workshop via onderstaande links.

Omschrijving

In deze workshop, leer je op een effectieve manier om te gaan met stress.
In onze aanpak richten we ons zowel op de fysieke als mentale aspecten van stress.

  • Je krijgt inzicht in hoe stress werkt bij jou:
  • Je brengt in beeld wat bij jou stress veroorzaakt
  • Je leert signalen van stress te herkennen
  • Je krijgt informatie over de werking van stress
  • Je leert hoe je jouw leven weer in balans kunt brengen door:
  • De vicieuze cirkel van piekeren en stress te doorbreken
  • Jezelf een kalmerend ademritme aan te wennen
  • De focus te richten op energiegevers: wat inspireert je wat en geeft je voldoening
  • ...

Deze workshop is gebaseerd op ‘Acceptance & Commitment Therapie’ (ACT) en op de recentste bevindingen uit de positieve psychologie.

Zoek een andere cursus

Locatie cursus