Mindfulness training Hasselt - Limburg
Training
Officenter
Hendrik van Veldekesingel 150
3500 Hasselt
Limburg
Introductie
Een Mindfulness-training is een wetenschappelijk onderbouwde training die mentale weerbaarheid vergroot en veerkracht versterkt. Het is een krachtige methode om o.m. met stress en de mogelijke negatieve gevolgen hiervan te leren omgaan. Mindfulness is bruikbaar voor iedereen die actief wil bijdragen aan de verbetering van zijn of haar gezondheid en kwaliteit van leven en kan je helpen om problemen beter aan te pakken en om juiste keuzes te maken.
De training bestaat uit 8 wekelijkse groepssamenkomsten van 2u30. We werken met een (gedrukte) syllabus en iedere deelnemers beschikt over 17 audiobestanden die ondersteunen om dagelijks te oefenen.
We werken in een sfeer van respect en vertrouwen en met de nodige discretie. Tijdens de sessies worden oefeningen aangeleerd en theoretische kaders aangereikt. Het is geen praat- of therapiegroep.
Cursusdatums
Eerstvolgende startdatum: dinsdag 7 mei 2024 | ||
dinsdag 7 mei 2024 | Vanaf 19:30 | tot 22:00 |
dinsdag 14 mei 2024 | Vanaf 19:30 | tot 22:00 |
dinsdag 21 mei 2024 | Vanaf 19:30 | tot 22:00 |
dinsdag 28 mei 2024 | Vanaf 19:30 | tot 22:00 |
dinsdag 4 juni 2024 | Vanaf 19:30 | tot 22:00 |
Toon meer datums voor deze startdatum |
Praktische informatie
Thema's
Meditatie Persoonlijke ontwikkeling Zelfvertrouwen Stress, omgaan met Ademen Mindfulness Burnout / burn-out Faalangst Work-life balance ZelfzorgVoor
Volwassenen Hulpverleners Leidinggevenden Iedereen Leerkrachten & sprekersGegeven door
Lut Ghaye, gecertificeerd Mindfulness-trainer en Stress- en Burnout Coach
Prijs
295,00 euro